坪野吉孝一覧

『効く健康法 効かない健康法』更に「やってはならない健康法」

『効く健康法 効かない健康法』(岡田正彦著、ディスカヴァー・トゥエンティワン)という、巷間の健康情報を、著者の考えで改めて○×のチェックを行った著書がある。著者は新潟大学名誉教授。スケプティクスの立場から健康法、健康情報を考えるために参考としたい書籍である。

緑茶はがんの予防に有効か

緑茶はがんの予防になる、という話を聞く。しかし、それが本当なら、緑茶文化のある我が国にはがん患者が少なくとももっと減っていいはずだ。ただ、ピタミンCやカテキンなど、その成分自体がヒトに対しても有効にはたらくという疫学調査はある。では緑茶を飲むとガンの予防になるという説は本当なのか。

ビタミンCを健康のために飲み続けてもいいですか?

ビタミンCは抗酸化作用があって健康にいいといわれている。野菜、果物、サプリメントなどがその効用を説くときに、ビタミンCの含有を必ずといっていいほど標榜する。そのビタミンCは、みんな尿になって出てしまうので、いくら飲んでも大丈夫だといわれているが、どうなのだろうか。